ЧИТАЕМ И ИГРАЕМ" часть 3
Упражнение по скорочтению № 2

Вы готовы? Вам понадобится текст, который не жалко разрезать, но который жалко забыть. Если у вас есть метроном - отлично, если нет - возьмите по адресу: http://www.citycat.ru/iq/tmetrono.htm

Настройте метроном на среднюю скорость (приблизительно 200-400 ударов в минуту). Положите текст перед собой и дайте себе команду (вы уже знаете, как это делать по предыдущему упражнению) выполнять инструкцию четко, динамично, не задумываясь о последствиях.

Начали?

1. Делайте четко две фиксации на каждой строчке: Удар метронома - фиксация! Удар метронома - фиксация! Поработайте в этом режиме около 1-2 минут.

2. Увеличьте скорость метронома. Продолжайте выполнять задание. Обратите внимание на важный феномен. Сперва темп будет казаться вам слишком быстрым. Через несколько секунд (через сколько?) у вас появится ощущение, что темп замедлился. Это промежуток времени, который понадобился вашему мозгу на адаптацию.

3. Еще увеличьте темп! Увеличивайте его до максимума. Замечайте периоды адаптации мозга. Что еще вы заметили? Вам некомфортно делать две фиксации? Ваши глаза стремятся скользить, траектория их движения становится волнообразной (или еще какой-то - в соответствии с вашей индивидуальной стратегией движения глаз при быстром чтении). Метроном замедляет скорость вашего скольжения?

4. Позвольте себе скользить под навязчивый стук метронома так, как вам хочется! Это должно быть свободное, динамичное скольжение, на пределе скорости!

5. Выключите метроном и, не делая паузы, почитайте "просто так". Отметьте спонтанное желание ваших глаз и вашего сознания следовать приобретенной стратегии движения.

6. Повторите упражнение несколько раз до появления усталости. Заметив усталость, не откладывайте текст сразу же! Продолжите еще немного. Да и вообще, если говорить абсолютно честно, от усталости еще никто не умирал. От истощения - да, но не от усталости! А истощение в ближайшие несколько минут нам не грозит, не правда ли?

7. Продолжим. Отдыхом для вас станет разрезание текста на три одинаковые полоски перпендикулярно тексту (вертикально). Разрезали? Положите их, раздвинув на расстояние около 2 см друг от друга.

8. Читаем быстро. Обратите внимание: после короткого периода адаптации вашему мозгу будет легче соединять части строчек, если вы будете делать это быстро. Он перейдет в режим автоматического поиска. Признаком автоматизма является момент, когда вы перестаете замечать "разрезанность" текста. Это облегчается концентрацией внимания на сути текста.

9. Сдвиньте среднюю полоску вниз, чтобы траектория движения глаз была зигзагообразной. Увеличьте скорость.

10. Сдвигайте полоски в любом порядке, создавая мозгу максимум неудобств, пусть работает!

11. Сдвиньте полоски по вертикали в любом порядке и соедините их в целый лист, чтобы не было зазора между строчками. Не волнуйтесь, он быстро справится!

12. Сложите все "как было" и почитайте просто так или возьмите новый текст и получите удовольствие!

Похвалите себя! Вы помните, что с вами нужно обращаться еще бережнее, чем с дельфином?

Наш мозг очень рационально устроен. Он очень быстро адаптируется к новым условиям (вы уже заметили!), быстро находит самый экономный способ выполнения задания и быстро обучается! Позаботьтесь о нем и дайте ему возможность проявить себя во всей полноте!

Жду Ваших сообщений, вопросов и пожеланий по поводу упражнений!

Уважаемые господа!
Я жду ваших вопросов по поводу упражнений. Мне очень хотелось бы знать: вы их ЧИТАЕТЕ или ДЕЛАЕТЕ? Есть хорошая китайская поговорка: "Увидел - запомнил, услышал - забыл, сделал - понял". Всем все понятно :-)? Если есть вопросы - я к Вашим услугам!

Елена [email protected]

Read and play the game

Are you ready? You will need text, which not miserable to cut, but which miserable to forget. If you have a metronome - fine if no - take to: http://www.citycat.ru/iq/tmetrono.htm

Adjust metronome on average velocity (approximately 200-400 blows at minute). Place text before itself and give itself command (you already know, as this does on previous exercise) execute instruction clearly, dynamic.

Let start?

1. You Do clearly two fixation on each line: The Blow of the metronome - fixation! The Blow of the metronome - fixation! Work in this mode around 1-2 minute.

2. Enlarge the velocity of the metronome. Continue to execute the task. Pay attention to important phenomenon. First rate will seem you too quick. Through several seconds (through how much?) beside you will appear the sensation that rate was slowed. This gap of time, which was necessary your brain on adapt.

3. Else enlarge the rate! Enlarge him before maximum. Notice the periods to adapting the brain. That else you have noticed? You non comfort do two fixation? Your eye try to slither, path of their motion becomes wave-like (or else some - in accordance with your individual strategy of the motion eye under quick reading). Metronome slows velocity your sailing?

4. Afford to slither under obtruding patter of the metronome so, as you to want! This must be free, dynamic slide, on limit the speed!

5. Switch off the metronome and, not making pauses, honor "simply talk". Sweep away spontaneous desire your eye and your consciousnesses to follow gained strategies movements.

6. Repeat the exercise before appearance of weariness several times. Having Noticed weariness, do not postpone the text immediately! Continue else little. Yes and in general if speak absolutely honestly, from weariness else nobody did not die. From exhaustion - yes, but not from weariness! But exhaustion in nearest several minutes we do not threaten, not truth?

7. We shall Continue. The Rest for you will become cutting up the text on three alike strips perpendicular text (vertically). Cut? Place them, having drawn apart on distance beside 2 refer to friend from friend.

8. We Read quickly. Call attention: after short period of the adaptation your brain will easier connect the part a line if you do this quickly. He will move over to mode of automatic searching for. The Sign automat is a moment, when you cease to notice "different" the text. This is relieved concentration of attention on essences text.

9. Shift the average strip downwards that path of the motion eye was zigzag. Enlarge the speed.

10. Shift strips in any order, creating brain maximum inconvenience, let work!

11. Shift the strips on vertical in any order and connect them in whole sheet to was not a clearance between line. Keep cool, he quickly spravitsya!

12. Pack all "as it was" and honor simply so or take the new text and get the pleasure!

Say thank your self! Do you remember that with you it is necessary to address?

Your brain much is rationally made. He is by leaps and bounds adapted to new condition (you have already noticed!), quickly finds the most economical way of the performing the task and is quickly trained! Take care of him and give him possibility to manifest themselves in whole polnote!

I wait your questions on cause of the exercises. I much wanted know: you their READ or DO? There is good Chinese saying: "has Seen - has remembered, has heard - has forgotten, has done - understand". All all understandable :-)? If there is questions - I to Your condition!

Елена [email protected]